Міський семінар психологічної служби Звягельської ТГ на тему: «Стрес, шляхи подолання та навички саморегуляції» та «Емоційне вигорання: як вчасно розпізнати та запобігти».

2023-02-20

Ситуація, яку переживає Україна, є такою, що виходить за межі звичайного, нормального людського досвіду: військові дії, постійне перебування під дію зовнішніх негативних впливів, спричинили значне порушення життєстійкості людей. Тому, у цей складний для нас усіх час потреба психологічної допомоги є вкрай актуальною.Не випадково, 17.02.2023 року, соціально-психологічна служба Ліцею №1 імені Лесі Українки організувала та провела міський семінар психологічної служби Звягельської ТГ на тему: «Стрес, шляхи подолання та навички саморегуляції» та «Емоційне вигорання: як вчасно розпізнати та запобігти». Головний меседж семінару – людина за будь-яких умов може жити у резильєнтності, мудрості, вдячності, здатності будувати глибокі стосунки, знати, що у житті найголовніше.Практичний психолог ліцею Бойчук І.В. розглянула питання формування стресостійкості в умовах війни. Вчила розвивати в собі резильєнтність, знаходила дієві поради разом з колегами.Лавринович Ю.С., соціальний педагог заклад, практикувала з колегами протитривожні дихальні техніки: «Квадрат», «Квітка і свічка», «Годинник 12-3-6-9», матриця Езенхауера (техніка швидкого засипання), work-life balance. Колеги отримали чимало схвальних відгуків, подяки за змістовний та структурований матеріал.

P.S. Чудову робочу атмосферу не зіпсувала навіть загроза ракетної небезпеки. Творчих злетів та наснаги, Вам, дорогі колеги! Якомога менше стресових ситуацій в житті!